5 ПРЕИМУЩЕСТВ ТИМЬЯНА

Тимьян - одна из самых ароматных трав, используемых в гастрономии, но его польза выходит за рамки кулинарной сферы и приятного аромата.

Тимьян можно успешно использовать для лечения различных проблем со здоровьем, от болей в желудке, диареи и артрита до инфекций горла, респираторных и кожных заболеваний. Вот 5 преимуществ этой чудо-травы.

Сердцеănăтоасă

Болезни сердца часто возникают из-за хронического воспаления, и тимьян - одно из решений, которое эффективно борется с этой проблемой во всем организме благодаря мощной антиоксидантной защите. Тимьян также обладает специфическими и очень интенсивными противовоспалительными свойствами, что делает его эффективным средством защиты от сердечно-сосудистых заболеваний. Достаточно одной чайной ложки сушеного тимьяна в день, чтобы воспользоваться всеми этими преимуществами. Вы можете добавлять его в салаты, в йогурт, на ломтики хлеба с небольшим количеством масла, в каши и в последние блюда.

Борется с бактериями

Доказано, что тимьян оказывает реальную помощь в борьбе с бактериями. Тимьян, как свежий, так и сушеный, а также эфирное масло тимьяна обладают доказанным антибактериальным действием. Примечательно то, что активные вещества тимьяна не вызывают устойчивости, которую вырабатывают различные виды антибиотиков. Пейте чай из тимьяна, делайте ингаляции с маслом тимьяна и употребляйте тимьян при простуде, гриппе или инфекции.

Профилактика акне

Благодаря своим антибактериальным свойствам широкого спектра действия тимьян полезен при лечении кожных проблем, особенно акне. Он даже более эффективен, чем кремы против акне, и гораздо лучше переносится. Большим преимуществом является то, что, будучи натуральным, он не вызывает аллергических реакций. Кроме того, очень хорошо действует и противовоспалительный компонент, которым обладает тимьян.

Добавляйте эфирное масло тимьяна в увлажняющие кремы или умывайте лицо чаем из тимьяна. Компрессы с чабрецом также очень эффективны.

Здоровье костей

Здоровье костей очень важно, и тимьян обеспечивает его, являясь отличным, но легко усваиваемым источником витамина К, кальция, железа, марганца и других витаминов и минералов, которые помогают поддерживать здоровье костей. В одной чайной ложке сушеного тимьяна, употребляемой ежедневно, кроется большой секрет.

Борется с усталостью

Одна из забытых причин усталости - дефицит железа. Дефицит железа вызывает необъяснимое состояние усталости. Тимьян - надежный источник железа, и ежедневное употребление тимьяна эффективно поддерживает эту потребность.

*Материалы, представленные на данном сайте, носят исключительно информационный характер. Перед началом любого вида лечения травами необходимо провести тест на аллергию к соответствующим видам продуктов. Если вы страдаете хроническими заболеваниями или принимаете лекарства, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к лечению лекарственными препаратами или травами.