Oricine a consumat măcar o dată ceaiuri din plante a constatat ca aroma deosebită pe care o au este încântătoare. Dincolo de acest fapt, ceaiurile din plante aduc însă și beneficii uimitoare pentru sănătate. Beneficiile  sunt foarte cuprinzătoare și complet naturale, ajutând la orice, de la refluxul gastric la nivelul fluctuant al zahărului din sânge, de la crampe la stomac până la depresie.

Ca mod de preparare, ceaiurile din plante se consumă de obicei sub forma infuziilor. Aceste varietăți de ceai se pot prezenta sub forma de frunze uscate, bucăti de fructe coapte, ierburi, flori sau alte părți din plante care oferă o aromă unică băuturii, garantând în același timp și beneficii pentru sănătatea consumatorilor. Diferența între ceaiurile din plante și alte forme de ceai constă în faptul ca acestea nu au un conținut atât de ridicat de cafeină. Cu un gust minunat, ușor de băut, fiind realizate dintr-un singur ingredient sau dintr-un mix de ingrediente, acestea au drept rol hidratarea, revigorarea și menținerea unei stări optime de sănătate.

Atât din punct de vedere terapeutic, cât și medicinal, consumul de ceaiuri din plante este mai mult decat indicat.

De ce? Motivele sunt enumerate în continuare.

• Consumul de ceai din plante ajută considerabil la relaxare
• Ceaiurile din plante pot preveni apariția bolilor cardiace
• Consumul ceaiurilor din plante ajută la ameliorarea problemelor digestive diverse
• Ceaiurile realizate din plante sunt un real ajutor în procesul de detoxifiere al organismului
• Sistemul imunitar primește un ajutor considerabil din partea ceaiurilor din plante
• Ceaiurile din plante reprezintă o importantă sursă de antioxidanți
• Au rolul de a revigora și de a oferi un plus de energie corpului
• Ajută la diminuarea stresului
• Contribuția ceaiurilor din plante în evitarea și tratarea răcelilor este de necontestat
• Au rol de stimulent pentru funcționarea optimă a organelor interne
• Ajută la înlăturarea problemelor legate de odihnă – insomnii, tulburări ale somnului etc.
• Pentru a prepara un ceai din plante se pot folosi flori proaspete sau uscate, semințe, frunze, tulpini sau rădăcini de plante.

Cantitatea recomandată de plante pentru a obține un ceai cu o savoare deosebită este de 1 linguriță pentru fiecare ceașcă. Excesul de ierburi adăugate nu este recomandat din simplul motiv ca aroma poate deveni mult prea concentrată, iar gustul poate căpăta o tentă amăruie.

Enumerarea tuturor plantelor ce pot fi folosite pentru a prepara ceai, alături de beneficiile pe care le oferă, ar fi destul de dificilă. Vom trece în revistă câteva plante uzuale din care poate fi preparat ceai, alături de câteva beneficii definitorii:

• Menta: efect calmant, ameliorează unele probleme digestive și ajută la improspatarea respiratiei;
• Măceșe: o importantă sursă naturală de vitamina C și bioflavonoide; benefice pentru rinichi, ficat, sânge, cu efect tonic și folosit ca remediu pentru tuse, răceală sau oboseală;
• Păpădie(frunze): bogat în betacaroten, un astfel de ceai are un conținut ridicat de fier, calciu, potasiu, fosfor, magneziu, zinc și complex de vitamine; ajută la detoxifiere, la vindecarea mai rapidă a cicatricelor, are un rol important în eliminarea pietrelor biliare si atenuează de asemenea și problemele cutanate;
• Rozmarin: circulația sanguină, stimulează funcționarea optimă a ficatului, atenuează durerile articulare, migrenele si simptomele de raceala
• Salvie: efect calmant, îmbunătățește digestia și atenuează stările de congestie pulmonară și tuse.

Aceste plante reprezintă doar câteva exemple de ceaiuri cu beneficii uimitoare pentru sănătate. Atenție însă, anumite plante nu sunt recomandate femeilor însărcinate, iar unele pot produce supraîncălzirea corpului.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.